五类不同食物100g中所含成分如下表,请据此回答:
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(1)根据表中数据,选出符合下列要求的食物,并说明原因。
①.预防夜盲症选_____________;因为______________。
②.最促进人的生长选_________;因为______________。
③.含糖量最多选___________;因为________________。
④.预防佝偻病选___________,因为________________。
⑤.适于坏血病患者选__________,因为_____________。
(2)为什么食物B不易煮太长时间?
(3)一个5岁的小男孩,以食物E为主要膳食好吗?为什么?